Background image

Trys Smoothie Bowl Receptai

Background image

Sveikuoliški kokteiliai dubenėlyje su pagardais gali tapti jūsų nauju desertu ar net patiekalu:

Yra nuostabaus skonio. Įvairiausi vaisiai, daržovės, dribsniai, riešutai, jogurtai ir kiti produktai - galimi kokteilio ingredientai, kurie suteiks gaivų skonį ir neapkraus organizmo riebiu maistu. Nustebsite, kaip lengva pasigaminti ne tik skanų, bet ir sveiką desertą.

Nesunku virtuvėje rasti reikiamų produktų. Tokiam dubeniui pasigaminti galite laisvai improvizuoti. Jei turite šaldytų vaisių, jūsų mėgstamų daržovių ir saujelę pagardų - drąsiai ekperimentuokite. Produktų įvairovė, kurią galite naudoti gaminant smoothie bowl yra didžiulė, tad tai vienas iš labai universalių patiekalų.

Smoothie bowl'as yra pilnas antioksidantų, skaidulų ir kitų maistinių medžiagų. Daržovės, kurių skonį lengvai užmaskuosite įvairiais vaisiais turi papildomų antioksidantų, šviežūs vaisiai - begalę vitaminų. Pagardinę kokteilį sėklomis ir riešutais, gausite gerą Omega-3 dozę. Tai gali tapti puikiais pusryčiais arba desertu tarp valgių!

Spalvingas smoothie bowl kokose

Ingredientai:

Kokteiliui:   1 -2 bananai   ♦   saujelė šaldytų aviečių, braškių arba kitų uogų  ♦  chia sėklos 

Pagardinimui:   granola/dribsniai   ♦  migdolų riešutai   ♦   šilauogės   ♦   kokoso drožlės    

Ingredientus kokteiliui sutrinkite blenderyje.

Ingredientus pagardinimui naudokite, kaip papuošimą.

Rezultatas:

Kakavinis smoothie bowl kokoso lukšte

Ingredientai:

Kokteiliui:   2 bananai  ♦   80 ml. migdolų pieno   ♦   2 šaukštai kakavos miltelių   ♦   Kelios datulės

Pagardinimui:   granola/dribsniai   ♦  braškės   ♦   chia sėklos   ♦  riešutų sviestas   ♦   kokoso drožlės

Ingredientus kokteiliui sutrinkite blenderyje.

Ingredientus pagardinimui naudokite, kaip papuošimą.

Rezultatas:

Baltyminis smoothie bowl

Ingredientai:

Kokteiliui: 300-400g. graikiško jogurto

Pagardinimui:   šilauogės   ♦   braškės   ♦   kivis   ♦   sezamo sėklos   ♦   moliūgų sėklos       

Ingredientus pagardinimui naudokite, kaip papuošimą.

Šiam receptui taip pat puikiai tinka bananas bei granola dribsniai

Rezultatas:

Baltyminis jogurtas
Drąsiai eksperimentuokite, papildykite dubenėlį turimomis uogomis ir vaisiais, o svarbiausia - pasimėgaukite!

Pas mus galite įsigyti natūralų kokoso dubenėlį ir kitų gamtai draugiškų virtuvės įrankių. Prisilieskite prie gamtos ir gero įvaizdžio.

kokoso dubenėliai
Background image

Informacija

Susisiekite su mumis

Pamėnkalnio g. 23, Vilnius

Tel. nr.: +370 670 605 69

info@cozyplace.lt

Tapk partneriu!

Meniu

Sekite mus!